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6 Aromen, die die Angst beruhigen

6 Aromen, die die Angst beruhigen



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Leider ist Stress die beliebteste Krankheit unserer Zeit geworden. Meditation, die Verbindung zur Natur und eine gute Schlafqualität sind Mittel, die helfen, sie zu reduzieren ... Aber sie sind nicht die einzigen! Wussten Sie, dass Gerüche auch hervorragende Schmerzmittel sind?

Als Parfümeur erklärte Ben Janousek Mail OnlineDurch die Aromatologie können Sie sehen, wie Gerüche das Gehirn beeinflussen, und es gibt bestimmte Düfte, die dabei helfen, bestimmte Stresssituationen zu beruhigen.

"Aromatologie ist die Untersuchung des Einflusses von Gerüchen auf das menschliche Verhalten", sagt er. "Mit assoziativem Gedächtnis können wir bestimmte Düfte mit unterschiedlichen Emotionen verbinden."

"Wenn Sie sich zum Beispiel in den Ferien entspannt fühlen, sollten Sie nach den Essenzen suchen, die Sie an diese wundervollen Tage erinnern, und sie zu Ihnen nach Hause bringen. Auf diese Weise werden Sie wieder Ruhe erfahren."

Finden Sie Ihren Duft unter Bens 6 Möglichkeiten, um mit Stress umzugehen!

1. Die Brise des Meeres

Dieser Geruch ist unbewusst mit Urlaub und Entspannung verbunden, daher ist es perfekt, sich von Sorgen zu verabschieden.

2. YLANG YLANG

Ylang Ylang ist ideal, um einen Streit zu beruhigen. Es ist bekannt für seine entspannenden Eigenschaften. "Das ätherische Öl der Blumen behandelt Herzklopfen, Angstzustände, Depressionen und Bluthochdruck", sagt Ben.

3. LAVENDEL

Dieser angenehme Duft kann Ihnen helfen, emotionalen Stress abzubauen und Ihre Nerven zu beruhigen. Das ätherische Öl dient auch dazu, Verspannungen, Depressionen und Kopfschmerzen zu minimieren. Darüber hinaus ist Lavendel perfekt zum Einschlafen. Legen Sie es also ohne zu zögern in Ihr Schlafzimmer!

4. ZITRONE

Zitrusessenzen wirken Wunder, wenn es um die Beruhigung von Stress am Arbeitsplatz geht, da sie die Konzentration fördern und beruhigende Eigenschaften haben.

5. DAS GRAS

Viele Menschen lieben den Geruch von frisch geschnittenem Gras, weil er sie an schöne Sommertage erinnert. Daher sind diese Arten von Düften perfekt, um eine positive Minze zu erhalten.

6. ROMERO

Rosmarin hat viele Eigenschaften, darunter verbessert es das Gedächtnis und reduziert geistige und körperliche Müdigkeit. Wickeln Sie Ihr Zuhause in diese Essenz ein und genießen Sie ein stressfreies Leben!

Bilder: Mit freundlicher Genehmigung von Getty

Via: Haus Schöne US


Video: Diese Pflanzen zu Hause bauen Stress und Angst ab (August 2022).